Vinyasa Yoga
Die Ästhetik im Vinyasa Yoga liegt in den fließenden Sequenzen, den sogenannten Flows, die dem Fluss der Atmung folgen.
Die Übungen geben dem Körper Kraft, er wird flexibler, die Muskulatur wird gelockert und zugleich gefestigt. Die Wirbelsäule kann wieder in das richtige Lot gebracht werden.
Vinyasa Yoga kann körperliche und emotionale Blockaden lösen. Man spricht auch von „Meditation in Motion“: Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Ein Gefühl der Gelassenheit, sowie des inneren Gleichgewichts und Friedens breitet sich aus.
Vinyasa Yoga verhilft, die eigene Körperintelligenz zu fördern und vereint bei regelmäßigem Praktizieren Geschmeidigkeit, Anmut und Tiefe. Körper und Geist werden gestärkt.
Mit stetiger Achtsamkeit kann der Unterricht wahlweise kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und ruhig gestaltet werden. Hierbei orientiere ich mich intuitiv an den Bedürfnissen der Praktizierenden.
Vinyasa Yoga - Fließender Hatha Yoga - Onlineseminar
Dies ist ein krankenkassenzertifizierter Kurs für Deine Gesundheit.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Das bedeutet für Dich: Du kannst nicht nur Körper und Geist in Einklang bringen, sondern auch von einer finanziellen Unterstützung Deiner Krankenkasse profitieren.
Warum Vinyasa Yoga?
Diese fließende Form des Hatha Yogas ist eine sanfte, aber effektive Praxis, die körperliche Übungen (Asanas), Entspannungselemente und Atemtechniken (Pranayama) miteinander kombiniert. Es hilft dir dabei:
- Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden
- Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern
- Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance zu verbessern
- Deine Atmung zu vertiefen und bewusster zu leben
Krankenkassen-Zuschuss: So funktioniert’s
1. Kurs buchen: Buche diesen zertifizierten Kurs, indem Du ihn über den Shop käuflich erwirbst. Im Anschluss erhältst Du per E-Mail die Zugangsdaten zugeschickt.
2. Teilnehmen: Nimm regelmäßig an den Kurseinheiten teil.
3. Erstattung erhalten: Nach Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst. Je nach Krankenkasse werden bis zu 100 % der Kosten erstattet!
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Egal, ob Du Yoga neu entdecken oder Deine Praxis vertiefen möchtest – ich begleite Dich individuell und achtsam auf Deinem Weg.
Melde Dich jetzt an!
Sichere Dir Deinen Platz und profitiere von der Krankenkassen-Unterstützung!
Bei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung kontaktiere mich gerne.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Yogazeit mit Jenefer
Vinyasa Yoga am Abend - Fließender Hatha Yoga - Onlineseminar (krankenkassenzertifiziert)
Zur Ruhe kommen, abschalten und entspannen
- Fokus: Das zur Ruhe bringen von Körper, Geist und Seele I Lösen von Verspannungen und Verbesserung der Körperhaltung I Herstellen des inneren Gleichgewichts
Wann: Mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr, der neue Kurs beginnt am 07.10.2026
Wo: gemütlich bei Dir zu Hause via Zoom
Kontakt: [email protected]
Preise:
- 100€
- Auch als 10er Karte buchbar für 100 €
