Was ist barre concept®?
barre concept® ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode – ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtstraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme Beine, Bauch und Gesäß werden straff und sehen trainiert aus – ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern. Oberstes Ziel ist der definierte Tänzer-Körper!

Wie funktioniert barre concept®?
barre concept® fordert die Muskulatur in allen Bereichen und Eigenschaften, sowie deren Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsformen an der Stange und der Matte trainiert optimal das Muskelgewebe in der ganzen Länge. Durch gezielte Dehneinheiten werden die Elastizität und die Durchblutung gesteigert. Das Körpergefühl und die Haltung werden verbessert, so dass die Übungen mit Leichtigkeit ausgeführt werden können. Ein positives Körpererlebnis bringt Spaß und Glücksgefühle. Der Körper ist geformter, schlanker und straffer!

Für wen ist barre concept® geeignet?
barre concept® ist für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, die eine schlanke und durchtrainierte Silhouette haben möchten. Für Tänzer und Tänzerinnen ist barre concept® ideal, um die Qualität des Tanzes zu erhöhen. Weitere Gründe und Zielsetzungen für das barre concept® Training können ganz unterschiedlich sein: Muskeln aufbauen, die Haltung korrigieren, einen flachen Bauch bekommen, sportliche Leistungen verbessern oder sich allgemein wohl fühlen.